Tai Chi Chuan
Übungszeiten
Tag | Zeit | Gruppe | Übungsleiter | Ort |
|---|---|---|---|---|
Montag | 20.30 - 22:00 | Frauen + Männer | M. Zabel | |
Freitag | 10.00 - 11.30 | Frauen + Männer | M. Zabel |
Was ist Tai Chi Chuan?
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper und Geist verbindet, um dadurch die eigene Lebensenergie zu stärken.
Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper wird gefördert, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und ist für alle Altersstufen und Konstitutionen geeignet.
Folgende Hauptaspekte machen Tai Chi Chuan zu einem vielseitigem und ganzheitlichen Übungssystem:
- Gesundheitsübungen und Heilgymnastik
- Bewegungsmeditation
- Entspannungs- und Atemübungen
- Förderung der Kreativität
- Schulung des Körperbewusstseins
Tai Chi Chuan bietet eine Rundumversorgung gegen den Stress und die Hektik des heutigen Alltags und bewirkt die Entstehung eines positiven, ausgeglichenen und harmonischen Lebensgefühls.
In unseren abwechslungsreichen Übungsstunden praktizieren alt und jung miteinander in offener und herzlicher Atmosphäre.
Was Tai Chi-Übende über gesundheitliche Gründe hinaus gleichermaßen motiviert, ist der Wunsch etwas für sich selbst zu tun.
Also tut etwas für Euch um Euch gut zu fühlen !
